Energieheilung + Handlesen + Numerologie
Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten für eine spirituelle Beratung aus den Bereichen Energieheilung, Handlesen, Numerologie und Tarot an. Zusätzlich leite ich in der Umgebung Yoga- und Meditationskurse für Kinder und Erwachsene.
Meditation und Yoga, was ist das?
Wie praktiziere ich das und wie gebe ich es weiter?
Die Basis einer jeden Meditation ist, deine Achtsamkeit auf den Atem oder auf den Körper zu fokussieren. Wie es sich anfühlt, den Atem zu beobachten, ohne etwas mit ihm zu tun, die Körpersensationen wahrzunehmen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Meditation heißt letztendlich immer mehr bei dir selbst anzukommen und immer mehr in deine innere Stille zu sinken, dich immer tiefer loszulassen und dich zu entspannen. Der ewig rotierende Verstand wird aber immer wieder versuchen, dich von dem Fokus deiner Aufmerksamkeit (dein Atem) abzulenken, indem er dir Gedanken, Erinnerungen, Aufgaben, die du noch erledigen solltest, schickt. Die Kunst in der Achtsamkeitsmeditation ist es, alles anzuerkennen, was aufsteigt, den inneren Beobachter zu kultivieren und dein Gewahrsein auf dem Atem zu behalten, egal was kommt. Mit viel Übung, wird es dir gelingen, in einen tiefen Zustand des inneren Friedens zu gelangen, der jenseits aller äußeren Muster und Konditionen ist. Nachdem wir diese Grundlage gelernt haben, können wir mit Mandrameditaton weitermachen: mit der Konzentration auf spezielle heilige Worte, die dein Bewusstsein auf das Level bringen, wo du gerne hin möchtest.
Yoga für Kinder:
Für Kinder biete ich diese einfache Achtsamkeitsmeditaton in Zusammenhang mit Kinderyoga über verschiedene Bewegungs-Phantasiereisen an, die Kindern großen Spaß machen.
Yoga für Erwachsene (Eltern, Rentner, Jugendliche):
Hier biete ich die klassische Übungsfolge der 5 Tibeter oder wenn gewünscht, eine erweiterte Form aus Elementen von Yoga, Chigong und Klopfübungen zur Entgiftung an. Diese Übungsfolgen werden dich stark, flexibel und zentriert machen, gleichzeitig wirken sie verjüngend.
Yoga bedeutet nicht nur Körperübungen zu machen, sondern soll dich wieder zu dir selbst bringen, ins Hier und Jetzt, da jede Bewegung und Dehnung deines Körpers mit dem Atem verbunden geübt wird. Der Atem verbindet dich auch hier wieder mit deiner Seele, deiner feinstofflichen Schwingungsessenz und bei regelmäßiger Praxis des Yoga, wirst du deine innere Balance und deinen inneren Frieden finden, den wir in dieser illusionären verrückten Welt so dringend brauchen.